아무나 먹으면 안되는 노니의 효능

안녕하세요 긍정폭탄입니다!

이제는 나이도 있어 건강에 관심이 많아져 

각종 정보를 찾아보고 공유를 하고있습니다.

오늘은 노니의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

최근 노니에 대해 알아보는 중에 

마침 오늘 집사부일체에서 박진영PD(?)도 노니 주스를

마신하고 해서 내심 반갑기도 했습니다.

사실 노니는 워낙에 유명해서 

적어도 이름은 들어보셨을 겁니다.

노니에는 많은 영양분과 폴리페놀, 

비타민 등을 함유하고 있어 

항산화 효과가 있다.

노니의 핵심성분인 프로제노닌, 

스코폴레딘, 이리도이드 등의 성분은

세포의 단백질 복원 및 재생 등에 

효과가 있다.

염증완화

다양한 연구에서 노니의 함염효과가 입증되었으며

그중 웨스턴 약리학회지에 게재 된 조사에 따르면

염증을 유발한 실험 쥐에 노니 투여 결과 

투여하지 않은 쥐에 비해 부종의 크기가 40%,

염증의 수치는 200% 낮아졌습니다.

피부노화 억제

노니의 세포 재생효과로 피부에 노니 추출물을 처리 후

피부 탄력에 효과적인 콜라겐의 합성이 25% 증가하여

주름이 2배 가량 연해졌습니다. 

암억제

암세포의 생성과 증식을 억제하는데 중요한 역할을 하는

담나칸달은 노니에 다량 함유되어 있습니다.

한국해양과학기술연구소 유종수 박사팀의 연구에 따르면 

전립선앞 세포주에 노니 추출물을 첨가 후 암세포 증식률이

80%나 억제되며 손상된 세포도 회복 했습니다.

주의 및 부작용

노니가 누구에게나 좋다고 할 수 없습니다..

노니는 칼륨의 함량이 높아 신장이 좋지 않은 사람, 

당뇨, 고혈압 약을 복용하는 사람과 

노니의 안트라퀴논 성분에 따른 간 질환을 앓고 있는 사람은

반드시 전문의와 상담 후 먹어야 합니다.

또 노니는 유아 및 임산부 등 소화기관이 약한 사람들도

설사, 복통, 알레르기 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

노니 먹는법

노니가 익으면 녹색에서 흰색으로 변하는데 이때 역한 냄새와

쓴맛이 나기 때문에 주스 또는 즙, 분말, 환 등으로 가공해 먹습니다.

주스(즙)의 경우 뜨거운 물에 장시간 끓이면 비타민, 미네랄, 효소 등이 

파괴될 수 있어 저온추출 방식으로 만들어진 제품을 추천합니다.