본문 바로가기
고혈압에 효과적인 피크노제놀 1년간 섭취 후기 안녕하세요 긍정폭탄입니다.오늘은 실제로 제가 꾸준하게 먹고있는 피크노제놀(Pycnogenol)에 대해서 말씀드리겠습니다.  아마 저 처럼 유튜브 약들약 채널의 고약사님께서 추천해 주셔서 알아보시는 분들이 꽤 많을 것 같습니다.저도 혈압이 높은편인데 따로 혈압약은 챙겨 먹고 있지 않아서 관리 차원에서 피크노제놀(Pycnogenol)을 섭취하고 있습니다. 1월 쿠팡에서 처음 주문 해 현재 약 1년 가까이 매일 꾸준하게 복용하고 있습니다.   저도 그랬고 많은 분들이 헷갈릴 수도 있는 것이 피크노제놀(Pycnogenol)은 비타민이나 미네랄이 아닌, 프랑스 해안송 껍질로부터 추출한 복합 항산화 물질이며, 호르팍 리서치(Horphag Research)에서 표준화 특허를 받아 만든 브랜드 입니다. 모든 해안송 껍..
붕어의 효능과 붕어 요리 안녕하세요 긍정폭탄입니다.오늘은 오랜만에 건강 관련 내용을 공유 해 볼까 합니다.그 주인공은 바로 붕어 입니다.붕어는 민물 고기 중에서도 비교적 흔히 볼 수 있는 생선인데 예전부터 우리나라를 비롯한 동아시아에서 식용으로 즐겨왔으며 맑은탕, 매운탕, 찌개, 구이 등 다양하게 조리해서 먹어왔습니다. 1. 붕어의 영양성분  - 고단백 저지방붕어는 단백질 함량이 풍부한 편이면서, 상대적으로 지방 함량이 낮아 건강 관리에 좋다고 알려져 있습니다.다이어트 또는 체중 조절 중인 사람이나 근손실을 걱정하는 사람에게 도움이 되는 음식입니다.  - 비타민과 미네랄붕어에는 비타민 B군, 비타민 D, 칼슘, 인, 철분 등 다양한 무기질이 함유돼 있으며 비타민 B군은 에너지 대사에 중요한 역할을 하고, 칼슘과 인은 뼈 건강에 ..
밈코인이란??? 안녕하세요 긍정폭탄입니다.2024년 코인으로 전 세계가 불타오르는 한해였습니다.오늘은 그중에서도 도지코인을 시작으로 시바이누, 페페, 베이비도지 등 밈코인에 대해서 알아 볼까 합니다.밈코인은 말 그대로 인터넷에서 유행 또는 장난,  즉 밈(Meme)을 기반으로 만들어진 암호화폐를 말해요. 주로 재미나 유머, 혹은 특정 인터넷 문화에서 출발해 사람들이 관심을 보이기 시작하면서 코인 생태계까지 확장된 것이 특징입니다.  대표적인 밈코인으로는 도지코인, 시바이누, 베이비도지코인 정도로 볼 수있을 것 같습니다. 도지코인(Dogecoin) 밈코인의 시초로 불리는 도지코인은, 일본견 시바이누를 마스코트로 내세워 놀랍게도 시가총액 상위권에 오른 전적이 있습니다. 장난처럼 시작되었지만, 일론 머스크 등 유명인들의 언급..
DDNS 설정(feat.ipTime) 안녕하세요 긍정폭탄입니다.오늘은 지난번 내부/외부 IP, 포트포워딩에 이어서 DDNS에 대해 이야기해보겠습니다.집에서 IP 카메라, NAS, 또는 개인 서버를 운영하려고 할 때 외부에서 접속이 잘 안 되는 이유는 인터넷 서비스 제공업체(ISP)가 제공하는 동적 IP 주소 때문일 가능성이 높습니다. 이때 DDNS(Dynamic Domain Name System) 기능을 활용하면, IP 주소가 바뀌어도 고정된 도메인 이름으로 언제나 쉽게 접속할 수 있습니다. DDNS란? DDNS(Dynamic Domain Name System)는 IP 주소가 동적으로 바뀌어도, 고정된 도메인 이름을 통해 언제나 같은 방식으로 접속할 수 있도록 돕는 서비스입니다. 쉽게 말해, 자주 바뀌는 외부 IP 주소 대신 고정된 주소(예..
포트포워딩 설정 및 확인 하는법 안녕하세요.오늘은 어제 내부IP, 외부IP 설명에 이어 포트포워딩(port Forwarding)에 대해 설명을 드릴게요.장비는 가장 많이 사용하는 ipTime 공유기 기준으로 작성했습니다.포트포워딩이란? 포트포워딩은 외부 네트워크에서 내부 네트워크의 특정 장치나 프로그램으로 데이터를 전달하는 과정입니다. 기본적으로 가정의 공유기는 외부 인터넷에서 내부 네트워크로의 직접적인 접근을 차단합니다. 하지만 포트포워딩을 통해 특정 포트를 열어두면, 해당 포트를 통해 데이터가 내부 네트워크의 특정 장치로 전달됩니다. 예를 들어, 집에 있는 NAS(Network Attached Storage)에 외부에서 접근하려면 NAS가 사용하는 포트를 포트포워딩 설정으로 열어야 합니다. 포트포워딩의 기본 개념 공유기: 내부 네트..
내부 IP / 외부 IP 구분 안녕하세요?! 긍정폭탄입니다.블로그 글을 쓰는게 얼마만인지 모르겠네요...요즘 여유 시간이 좀 생겨서 다시 포스팅을 해 볼려고 합니다. 그래서 오랜만에 작성하는 포스팅의 주제는 두둥...내부 아이피, 외부 아이피 구분입니다.그럼 바로 시작할게요.  내부IP와 외부IP란? 내부 IP(Internal IP): 내부 IP는 가정이나 회사의 네트워크 안에서 각 기기에 할당된 고유한 주소입니다. 예를 들어, 집에 있는 컴퓨터, 스마트폰, 프린터 등이 라우터를 통해 서로 통신할 때 사용합니다. 내부 IP는 라우터가 관리하며 외부 인터넷에는 노출되지 않습니다. 내부 IP 주소 확인 방법명령 프롬프트(cmd) 사용키보드의 윈도우 키 + R을 눌러 실행 창을 엽니다."cmd"를 입력하고 Enter를 누릅니다. 명령 프롬..
닌텐도 스위치 2인용 게임 타이틀 추천(최대 4인용) 안녕하세요 긍정폭탄입니다.오늘은 오랜만에 게임 관련 포스팅을 준비했습니다. 요즘 코로나 때문에 사회적 거리두기가 언제 끝이 날지도 몰라플스나 닌텐도 스위치 등 게임 또는 넷플릭스, 왓챠 등 동영상 스트리밍 서비스를 즐기는 사람들이 많이 늘었다고 하네요. 오늘은 집에서 가족들과 또는 친구, 남친, 여친 등 초대해서 즐길수 있는닌텐도 스위치에서 2인용 이상 플레이가 가능한 게임 타이틀을 소개해 드리겠습니다. 사실 스포츠 게임이나 격투 게임 등은 기본적으로 2인용 플레이가 가능한 타이틀이 대부분이라스포츠, 대전 격투게임은 제외했습니다. 소개해 드리는 순서와 게임 인기 순위는 상관이 없으며철저하게 제 개인적인 생각이며 대중적인 게임으로 선정했습니다 ^^ 소개해 드리는 게임중에는 제가 직접 해본 게임도 있고 아직..
자동차 과태료 조회 및 납부 방법 안녕하세요 긍정폭탄입니다. 최근 주정차위반 과태료 통지서가 날아왔습니다..ㅠ 과태료 납부를 해본적이 없어서 어떻게 하는지도 몰라 인터넷으로 검색을 해봤습니다. 굳이 직접 가지 않고 집에서도 위반 범칙금을 납부 할수 있더라구요 속은 쓰리지만 어차피 내야 될 돈 빨리 내고 치우자 싶어서 바로 냈습니다 ㅠ 처음에는 공인인증서가 꼭 필요한것으로 보였으나 간편결제(카카오페이, 삼성페이 등)로 하면 공인인증서 없이도 과태표 납부가 가능하니 공인인증서가 없는 분들도 똑같이 하시면 될것 같습니다. 일단 먼저 위택스 접속을 합니다. https://www.wetax.go.kr/main/ 위의 주소를 클릭 하시거나 네이버에서 위택스 검색하시면 됩니다. 위택스에 접속을 했다면 납부하기에 마우스를 가져가 주세요. 마우스를 가져..

티스토리툴바