건강 썸네일형 리스트형 아무나 먹으면 안되는 노니의 효능 안녕하세요 긍정폭탄입니다! 이제는 나이도 있어 건강에 관심이 많아져 각종 정보를 찾아보고 공유를 하고있습니다. 오늘은 노니의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 최근 노니에 대해 알아보는 중에 마침 오늘 집사부일체에서 박진영PD(?)도 노니 주스를 마신하고 해서 내심 반갑기도 했습니다. 사실 노니는 워낙에 유명해서 적어도 이름은 들어보셨을 겁니다. 노니에는 많은 영양분과 폴리페놀, 비타민 등을 함유하고 있어 항산화 효과가 있다. 노니의 핵심성분인 프로제노닌, 스코폴레딘, 이리도이드 등의 성분은 세포의 단백질 복원 및 재생 등에 효과가 있다. 염증완화 다양한 연구에서 노니의 함염효과가 입증되었으며 그중 웨스턴 약리학회지에 게재 된 조사에 따르면 염증을 유발한 실험 쥐에 노니 투여 결과 투여하지 않은 쥐에.. 황사, 미세먼지 마스크 KF80, KF94, KF99? 안녕하세요! 긍정폭탄입니다!날씨는 점점 따뜻해지고 있습니다.그만큼 미세먼지도 심해지고 있네요. 며칠 전 일본은 과도하게 마스크를 착용을 하는 반면에 우리나라는미세먼지가 안좋은데도 마스크를 착용 하는 사람들이너무 없어서 문제라는 글을 봤습니다. 많은 사람들이 미세먼지의 심각성을 간과하고 있지만요즘 같이 미세먼지가 심할때는마스크를 필수로 착용해야됩니다. WHO에서는 미세먼지를 1군 발암물질로지정을 했을 정도로 우리 건강에 치명적입니다. 오늘은 다양한 마스크의 종류와미세먼지 마스크 고르는 팁을 알려 드리겠습니다. "마스크의 종류" 모든 마스크가 미세먼지를 막아주지 않습니다.마스크에도 방한 또는 스타일 마스크,일반 위생용 마스크, 황사, 미세먼지 마스크,대형, 중형, 소형 등 종류와 크기도 다양합니다. 방한용 .. 시나몬물 다이어트!(계피 아님 주의!) 안녕하세요! 긍정폭탄입니다!! 학교는 개학을 했고 날씨도 많이 풀리고 벌써 3월이 시작됐습니다. 이제 곧 꽃 구경 시즌이 되겠네요. 새해 다이어트 계획은 잘 실천하고 계신가요? 새해부터 꾸준하게 했다면 지금쯤 어느정도 변화가 보이는 분들도 계실테고 중간에 포기 한 분들도 계실텐데요 우리 모두 곧 다가 올 벚꽃 놀이 가서 인생 사진을 건지기 위해 다시 다이어트를 함께 합시다~! 최근 라디오스타에서 김동현 선수가 자신의 체중감량 비법을 공개 했습니다. 격투기 선수들은 계체량 통과를 위해 쓰러지기 직전 까지 다이어트를 합니다. 격투기 선수들이 마지막 순간 식욕을 조절하기 위해 시나몬 물을 마십니다. 김동현 선수는 방송에서 시나몬을 물에 타면 맛있고 단 맛이 난다고 합니다. 운동을 병행하는 것도 좋으며 운동을 .. 실내 공기정화 식물 순위(Feat. NASA) 안녕하세요. 긍정폭탄입니다! 이제 날씨도 많이 풀렸는데요 이러다가 금방 더워질것 같아요 그러면 또 슬슬 대한민국 국민 모두가 원하지 않는 불청객 미세먼지가 찾아오겠죠 미리 마스크도 구입하고 대비 하세요 [건강] - 황사, 미세먼지 마스크 KF80, KF94, KF99? 위의 포스팅은 마스크 종류와 간단한 설명과 등급을 정리했습니다 참고하세요~^^ 오늘 마침 출근길에 라디오를 듣는데 식물이 실내 미세먼지와 공기정화에 도움이 된다고 하더라구요 제 방에도 식물을 키우는데 저는 단순 가습용도로 뒀지만 실내 공기정화도 해주는 식물이 있다고 하니 더 관심이 생기네요 그래서 어떤 식물들이 있는지 찾아보다가 무려 미항공우주국 나사에서 공기정화 식물 순위가 있어서 소개를 해드리겠습니다. 나사에서는 50종의 공기정화 식물.. [건강]콜라비의 다양한 효능 안녕하세요 긍정폭탄입니다! 오늘은 지난 레몬밤 효능에 이어 오늘은 콜라비 효능과 먹는법, 주의할 점을 알아보겠습니다. 다이어트는 물론이고 한참 성장하는 아이에게도 좋고 고혈압등 각종 질환에도 좋습니다. 콜라비의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 다이어트와 피부미용양배추의 1.5배, 순무의 2배 이상의 식이섬유와 수분이 함유되어 있고 칼로리도 낮은편으로 적은 양을 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 도움이 된다. 콜라비 속 성분이 체내에 쌓인 지방을 분해하면서 에너지를 소모하게 한다. 비타민C가 체내에서 피부 노화와 색소침착을 막아준다. 아이들 성장과 구강건강칼슘과 철분, 비타민C등의 영양소가 다른 야채와 비교해 4배에서 많게는 10배까지 풍부해 성장기 아이들이 꾸준하게 섭취 할 경우 골격과 치아를.. [건강]레몬밤 효능(Feat. to 다이어트, 미용) 안녕하세요 긍정폭탄!입니다 다들 설 명절 잘보내고 계신가요? 너무 즐거운 연휴가 아쉽게도 이미 반이 지나갔네요. 오늘은 설이라고 선물로 받은 레몬밤에 대해 몇 글자 적어보겟습니다. 저는 사실 처음 들어봤는데 주변에 친구들은 많이들 알고 있더라구요 레몬밤이라고 해서 레몬이랑은 전혀 관련이 없고 허브의 한 종류로 향이 레몬 향과 비슷하다고 합니다. 레몬밤에 풍부한 로즈마리산은 우리 몸에 좋고 특히 여성들 다이어트에도 좋다고 합니다. 레몬밤의 효능에 대해 알아보겠습니다. 집중력을 높여준다.멜리사 라고도 불리는 약용식물로 유럽에서 자생하는 허브식물입니다. 유럽지역의 사람들은 레몬밤 향을 맡으면 머리가 상쾌해지고 집중력에도 도움이 되어 예전부터 즐겨 마셨다고 합니다. 내장지방 제거한다.내장지방은 운동으로도 좀 처.. [건강]아기 성장발달 계산기 안녕하세요. 드디어 설 연휴가 시작되었습니다! 저는 연휴가 너무나 기다려 졌지만 그렇지 않은 분들도 계실거에요. 요즘 많이 바꼈다고 해도 아직은 많은 집안에서 어머님들이 음식과 손님 대접을 하고있는게 현실입니다. 그래도 오랜만에 가족들 만나 서로 웃으며 즐겁게 보내시길 바랍니다^^ 저도 최근에 조카가 태어나서 아기용품이나 선물 등 육아에 도움이 될 만한 자료를 좀 찾아본 내용 중 하나를 알려드릴려구요^^ 어쩌면 저만 모르고 있었던 정보일지도 모르나 저같은 분들께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 조카가 태어나서 부모님들께서 제일 신경쓰는 것이 아기가 잘 크고있는지 궁금하실 겁니다. 요즘은 아기의 성장발달을 수치로 바로 확인 할 수 있더라구요. 바로 아기 성장발달계산기 입니다. 앱스토어나 구글플레이에서도 .. [건강]오메가3 고르는법 오메가3는 불포화지방산 중에 하나로 DHA와 EPA를 합해 오메가3라고 합니다.DHA는 두뇌개발과 눈 건강,시력 향상에 도움이 된다고 알려져있다.EPA는 몸 속의 좋은 콜레스테롤을 높여줘 혈관을 청소해 주고 고혈압 등 심혈관 질환을 예방해 준다. 오메가3 는 개별 품목으로는 국내 건강기능식품 맥출액기준으로 홈상, 프로바이오틱스, 밀크시슬 다음으로 높다고 합니다.오메가3 제품은 유지, 기름의 특성상 엄격한 품질관리 기준으로 검사하지 않은 제품은 드시지 않는게 오히려 건강에 더 도움이 될 정도로 제품의 안정성이 떨어집니다. 오메가3 제품은 원료가 유지이기 때문에 열과 및, 공기, 압력에 취약해 쉽게 변질 될 수 있고 본래 가지고 있던 생리학적 활성을 잃고 독성물질로 바뀌게 됩니다. 제품 섭취 시 속에서부터 .. 이전 1 2 다음
